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1: ツール・ド・名無しさん 2020/03/20(金) 16:53:49.59 ID:RjSVg8tO
友達とそのお父さんと3人で60キロ走ったんやが2人とも速すぎて絶望感味わった。友達が毎日30分だけでも走ると全然違うよと言ってたけどそうなの?

3: ツール・ド・名無しさん 2020/03/20(金) 17:05:29.11 ID:Owcba4I8
>>1
歳いくつ?

4: ツール・ド・名無しさん 2020/03/20(金) 17:25:11.04 ID:RjSVg8tO
>>3
19。陸上の長距離選手でそこそこの記録残してたから食らいつくくらい余裕っしょて考え出たんだけど、そんな考え余裕で覆されるぐらい絶望した。早すぎだろ一緒に走った2人。

28: ツール・ド・名無しさん 2020/03/21(土) 03:25:46.22 ID:gQOTh+rE
>>1
初ロードってクリートペダルも嵌めるのに時間かかるし、ケツは痛いしでペース合わせない方が悪いだろ…

5: ツール・ド・名無しさん 2020/03/20(金) 17:35:23.66 ID:KDlWWhcu
頑張ってついていけ、毎日少しでも乗れ
半年我慢しろ

6: ツール・ド・名無しさん 2020/03/20(金) 17:40:14.64 ID:n0soRb1j
まあ自分のペースややり方で楽しんで乗りなよ  
無理して頑張らなくても自然と
必要な筋肉はついてって
いつのまにか速くなる

楽しんで乗れないならそもそも向いてないかポジション無理してる

9: ツール・ド・名無しさん 2020/03/20(金) 18:51:56.14 ID:2+2GOcUW
自転車の性能差もあるだろうからとりあえず速度は気にせずロードバイクに慣れること優先であっちこっちの川沿いサイクリングロードを探して遡ってみるとか色々楽しんでみてください
半年もすると見違えるようになるのが自転車だから焦らずに!

29: ツール・ド・名無しさん 2020/03/21(土) 03:38:40.87 ID:X462LzTQ
たぶんペダリングで使ってる筋肉が違くて豪快にロスしてると予想
脚で漕ぐ意識が有るうちはついていけないだろうね

31: ツール・ド・名無しさん 2020/03/21(土) 08:10:36.45 ID:76Rd6StR
>>29
初めは無駄にエネルギーを使うから体力が続かないんだよな

32: ツール・ド・名無しさん 2020/03/21(土) 09:04:08.42 ID:dXRrbAG1
続かないとかじゃなく本気でこいでも40キロも出ない

35: ツール・ド・名無しさん 2020/03/21(土) 12:21:15.68 ID:wUDb4lwM
>>32
本気で(正しく)漕がないといけない
まぁそのうち慣れてくるよ
もしくはギヤ比がやりたいことに不向きな可能性

37: ツール・ド・名無しさん 2020/03/21(土) 17:35:51.09 ID:T2Y+4vZy
近くに山があれば通えばいいと思うわ
一気に登れなくてもそのうち足つきなしで登れるようになるもんだし
最初の頃は伸びるから行くたびに登れるようになるし成長感じれて楽しくなるよ

38: ツール・ド・名無しさん 2020/03/21(土) 18:08:00.64 ID:Oc61HJN4
俺も始めた頃は、ちょうど近所に平均斜度7%の道のり10km程度の山があってよく登った
ノーマルクランクしかない時代だったから、10回目で初めて足を着かずに登れた時は嬉しかった
ちなみに、高校生にドリンクを飲む概念は存在していなかったw

41: ツール・ド・名無しさん 2020/03/21(土) 22:59:47.90 ID:f5ZGy9U9
乗ってるうちに腰回りの筋肉、体幹筋がいつのまにか凄い発達して
速度やスタミナが上がるんだろうな

あとは心肺機能向上やミトコンドリアの増加とかもあるけど
ここの1は長距離ランニングやってたようだからそこは元からある程度あるだろう

42: ツール・ド・名無しさん 2020/03/22(日) 15:50:32.24 ID:TyzbpNEr
若いし心肺能力高いなら一年後には余裕で千切ってるんやろな
続けばのはなしだけど

43: ツール・ド・名無しさん 2020/03/22(日) 15:52:39.78 ID:lHtmlcb3
そんなに成長するもんなの?

45: ツール・ド・名無しさん 2020/03/23(月) 16:01:26.98 ID:FVhKZ2Gw
成長するとかつてはまぁまぁの上り坂だと思っていた場所が平坦に感じて上り坂だと気付かずに上りきってたりするようになるよね

46: ツール・ド・名無しさん 2020/03/23(月) 18:19:52.10 ID:5Ud9VpZR
>>45
上り坂は楽なのに平地でおもったど速度出てないのは何故だと思う?
ポジションがおかしい?

47: ツール・ド・名無しさん 2020/03/23(月) 19:26:11.90 ID:FVhKZ2Gw
>>46
ギヤ比がヒルクライム向きなんじゃないか?
自転車によってはけっこう大きいスプロケットが付いてることがある

49: ツール・ド・名無しさん 2020/03/25(水) 07:25:53.82 ID:148ZTBSs
>>46
時速40kmを1時間維持できるのは、超のつく上級者だぞ
凡百は瞬間最大35km/h、通常25km/hくらいのもんだ