medium


5: ツール・ド・名無しさん 2019/11/03(日) 16:19:36.51 ID:+QkP3vr/
日曜だから26インチMTBで110km走ってきた



8: ツール・ド・名無しさん 2019/11/03(日) 18:05:39.38 ID:ZRCvgEdR
痩せたらあの人にプロポーズするんだ

9: ツール・ド・名無しさん 2019/11/03(日) 18:21:50.65 ID:3oue5Gcj
10月に頼んだ自転車がまだこねーんだよ
ホントに注文してるの?楽天で頼んだのが間違いだった

在庫ないのに注文受けるなよ
在庫ないのにありますみたいに載せてるよね

11: ツール・ド・名無しさん 2019/11/03(日) 18:46:40.22 ID:oa2o+bQU
>>9
10/31なら堪え性無さすぎだけどそんなわけないか

12: ツール・ド・名無しさん 2019/11/03(日) 19:25:20.11 ID:ZjSDi9I/
千葉などの被災地に倉庫があったのかもね
こんなトコに書いてないで直接問い合わせればいいのに

15: ツール・ド・名無しさん 2019/11/03(日) 20:46:27.15 ID:bCyHvSgj
肥満解消の手段は食事制限のみでやるべき と人類がわかるにはあと何十年かかるのだろうか?

17: ツール・ド・名無しさん 2019/11/03(日) 22:24:19.30 ID:u/5Ko/tx
>>15
人類はね我侭なんだよ
ただ痩せ細るだけなら食事制限で良いんだけど
痩せながら見栄えの良い身体になりたいとか
自らハードルを上げてしまうんだよ

18: ツール・ド・名無しさん 2019/11/03(日) 22:33:59.18 ID:2D/WOHKg
140km走ったのに100gしか減ってない・・・
真夏は100km走ったら2kgくらい減ってたが
単に脱水になってただけだった

19: ツール・ド・名無しさん 2019/11/03(日) 22:36:47.65 ID:oa2o+bQU
>>18
個人差あるけど水分だけで5kgは減らせるぞ
翌日戻るけど

20: ツール・ド・名無しさん 2019/11/03(日) 22:58:45.27 ID:SqIgakwn
>>19
太り過ぎじゃん?

24: ツール・ド・名無しさん 2019/11/04(月) 02:46:21.99 ID:0KpBlQNZ
ここで良いのかわからんけど
通勤をママチャリ片道18キロ


9/8
身長172
体重75
から

11/4
身長173
体重67


岩渕水門から平井くらいまでは土手
夏に俺と同じくらいのピザが居たけど今でもたまに見るけどあまり変わってない

自分の場合はパクられてもいいゴミみたいなママチャリの負荷がうまく作用してるかも

35: ツール・ド・名無しさん 2019/11/04(月) 11:16:06.36 ID:V4a7A5mm
>>24
すごいね
食生活とかは変わった?

29: ツール・ド・名無しさん 2019/11/04(月) 07:13:05.15 ID:hKOKY/Qa
平均時速20km/hで行くとするとロードバイクで走る100kmよりもママチャリやシティサイクル、ブロックタイヤMTBで走る100kmの方が負荷強いわな
街中での信号待ちでの停止や加減速含めると巡航速度は25~30km/hで行かないと5時間で100kmは走れない

30: ツール・ド・名無しさん 2019/11/04(月) 08:47:42.83 ID:VpApwqKf
100kmなんて休憩含めて10時間コースですわぁ

31: ツール・ド・名無しさん 2019/11/04(月) 09:25:27.02 ID:IycYBqKG
100kmとか休憩なしで4時間半くらいやろとマジレス

34: ツール・ド・名無しさん 2019/11/04(月) 10:55:17.68 ID:R1hIO3te
自転車でダイエットとか言いながら高級バイクやら高い機材にカスタマイズしてるんじゃねえよ
重い鉄フレームに鉄下駄ホイールでいいだろ

37: ツール・ド・名無しさん 2019/11/04(月) 11:32:26.70 ID:Cni/x9OH
>>34
それは思うが、自転車に乗ることが楽しみになると早く走りたくなる。
体重は減ったのに、大腿が太くなって服のサイズは下げられない矛盾が…

43: ツール・ド・名無しさん 2019/11/04(月) 15:22:57.58 ID:8iGxZkh5
>>34
クロモリフレームは分かるけど、乗り心地の悪い鉄下駄ホイールを使うより
乗り心地のいいホイールにした方が健康にいいよ
楽しく乗ったほうが長続きしやすいしな

38: ツール・ド・名無しさん 2019/11/04(月) 14:13:51.04 ID:hKOKY/Qa
早起きして110km走ってきた
この連休3日で体重0.5kg落とした

39: ツール・ド・名無しさん 2019/11/04(月) 14:18:37.61 ID:jBJZqJBy
>>38
誤差

40: ツール・ド・名無しさん 2019/11/04(月) 14:49:02.53 ID:dmUmJS65
>>39
そうかな?
カロリー収支的には、十分あり得ないか?
一日だけだと無理かもしれないけど、100キロ×三日ならば数字的には可能。

41: ツール・ド・名無しさん 2019/11/04(月) 14:53:17.64 ID:hKOKY/Qa
ちな連休3日で376km走ったよ
消費カロリーは8470kcal

46: ツール・ド・名無しさん 2019/11/05(火) 02:25:28.38 ID:CzHo+3Fp
昨日は128km走ったのにドカ食いしてしまう!速攻で回復したねw

48: ツール・ド・名無しさん 2019/11/05(火) 07:12:54.09 ID:uabSjS8e
>>46
3500kcalくらい消費してるやろうし、ドカ喰いでもそこまで食えんやろ

47: ツール・ド・名無しさん 2019/11/05(火) 06:37:32.41 ID:9x769qq3
二週間で北海道を縦断だか横断して2000km自転車で走ったけど体重が5kg増えた例を知ってる
補給食を食いまくれば太る