p7


1: ツール・ド・名無しさん 2019/02/13(水) 13:04:26.56 ID:rcdyfihT
需要あるかわからんけど立てた

痛み対策や治療法などO脚によるトラブルについて語ろう

2: ツール・ド・名無しさん 2019/02/13(水) 13:51:20.39 ID:+oAViLzJ
ペダルに真っ直ぐ体重が乗らない気はする、鏡とかで確かめたわけじゃないけど
フラぺだから痛みは出てないけど、ビンディングなら傷めそう

3: ツール・ド・名無しさん 2019/02/13(水) 14:03:07.87 ID:v/W0xTrx
前を走る車に反射する姿を見ると意外と膝が閉じたペダリングしてる

4: ツール・ド・名無しさん 2019/02/13(水) 14:27:57.17 ID:+oAViLzJ
>>3
おれもペダリングのときは膝は閉じてる
トップチューブに擦ってたからそれは直した

5: ツール・ド・名無しさん 2019/02/13(水) 15:31:29.01 ID:g2vMUVTH
自分もO脚だけどペダリングは内股気味なんだよな
それで去年は腸脛靭帯炎を発症した

ロングライド後半疲れてくるとたまにトップチューブに当たる

6: ツール・ド・名無しさん 2019/02/13(水) 15:42:26.73 ID:dy1BTOC4
足の外側の小指球で踏む感じになっちゃう
O脚治せるなら治したいたいが治るのか？

7: ツール・ド・名無しさん 2019/02/23(土) 15:05:48.66 ID:5uy9G+qX
自分も普段Ｏ脚、自転車乗るとトップチューブに膝当たるしひざ痛に悩まされてた
SUPERfeetのインソールを使うようになってから改善された
踵の角度を意識できるようになってからはSUPERfeet無しでも大丈夫になった

9: ツール・ド・名無しさん 2019/04/22(月) 09:58:07.47 ID:lYpWdBcM
>>7
踵の角度をどうすればいいんですか？

8: ツール・ド・名無しさん 2019/04/21(日) 14:21:13.91 ID:+WVNAmbZ
登りでダンシング多用してたら膝傷めたわ
O脚って運動に向いてないね
フォームがわるいのもあるかもしれないけど

12: ツール・ド・名無しさん 2019/05/29(水) 18:48:43.13 ID:TJ5s3JXq
O脚を矯正するストレッチを1ヶ月ほど続けていたら、脚の内側に筋肉の負荷を感じるようになってきた。
太ももの外側は反比例するように疲れにくくなってきているし、何というか腹からペダリングできる感覚がある。
あと、なんか知らんが脚が全体的に細くなってきてる。